В мире фитнеса ходит огромное количество споров и заблуждений относительно подтягиваний на турнике. Об этом считают нужным высказаться все, спортсмены, тренеры, врачи и уличные атлеты. Множество людей задаются вопросом о том, как…
Занятие на турнике — один из самых простых и эффективных способов увеличения объема мышц и повышения рельефности тела. В данной статье мы расскажем об основных правилах домашних тренировок и предоставим понятную схему…